Какую пить воду утром, чтобы иметь стройную фигуру

Автор: Ирина Спектор

 

 Когда Вы проснулись, то для начала создайте себе настрой на весь день.

Мысленно скажите «Я вешу 50-55кг-60-70… (или то количество кг, которое вы хотите весить) повторить 10 раз или сколько вы сможете, времени у нас утром не так много, поэтому смотрите по ситуации.

 

А теперь самое главное, утром выпейте стакан горячей воды натощак, количество воды от 150 до 300 грамм, не кипятка, а ту которую вы сможете пить глотками или залпом. Если не получится с первого раза, не переживайте, и начинайте с комнатной, на следующий день теплая, потом горячая.

Почему именно горячей, она включит наш энергетический центр – почки, и смоет всю слизь со стенок желудка, которая накопилась за ночь, выровняет весь энергетический баланс человека.

А организму не понадобится тратить энергию на нагрев воды, она сразу начнет свою работу.

Кушать после того, как вы выпили воду, нужно не раньше, чем через 20-30 минут, а лучше позже, через час или полтора.

И еще один приятный бонус, после горячей воды утром натощак долгое время не хочется кушать, аппетит снижается, и вы более длительное время не хотите есть.

Особенно это поможет, если вы встали в 7 утра, есть вам не хочется, но завтрак обязательно нужен организму, чтобы снижать вес, а вы бежите на работу. Вы выпиваете стакан горячей воды, после этого через пол часа лёгкий завтрак, а уже ближе к 11 часам более плотно завтракаете или если вы дома, то можете позавтракать в 9 – 10 утра.

Эта вода включит ускорение обмена веществ в организме, выровняет его, и поможет терять 0,5-1,5кг веса в месяц без особых усилий с вашей стороны.

Я испытала это на себе, реальный результат очень порадовал!

 

И на закуску еще один рецепт природного ускорителя метаболизма.

Его можно пить в течении дня, который и не содержит ни 1 калории (хотя их мы с вами не считаем):

Яблоко 1 штука (лучше брать ароматные сорта)

Корица 1 палочка (или щепотка меленой корицы)

Приготовление: яблоко нарезать кусочками и выложить в кувшин или другую подходящую посуду, добавить палочку корицы, залить водой, дать настояться в холодильнике 2 часа.

Этот напиток также поможет вывести лишнюю жидкость из организма.

 

Узнать ещё секреты снижения и стабилизации веса вы можете подписавшись на бесплатную книгу «7 шагов к идеальной фигуре» 

http://woman-sekret.justclick.ru/aff/free/7465/coach66/

Pin It

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>