Как избавиться от стресса и преодолеть разницу менталитетов при переезде в другую страну

Автор текста: Александра Везмар, эксперт-практик по адаптации в чужой стране

Не секрет, что перемена места жительства, а тем более страны, пусть даже навстречу лучшей жизни – это огромный стресс. Психологи по силе сравнивают его со стрессом от  развода или ухода из жизни близкого человека. В каком-то смысле прослеживается аналогия – в такой ситуации однозначно многое из старого уходит в прошлое – привычный уклад жизни, старый круг общения, традиции, родной язык.. А вот что родится вместо .. это уже во многом будет зависеть от нас.

В случае переезда во многом приходится начинать с нуля – заново учить язык, учиться общаться в новом сообществе, учиться новым традициям, укладу жизни, даже рацион и привычные продукты во многом могут поменяться..

Вокруг все чужое и все чужие, живут по другим неписанным законам и правилам, в которых ты совершенно не разбираешься.. А если к тому же плохо знаешь язык, то вообще чувствуешь себя как глухонемой. Все родные лица остались далеко и чувство одиночества подкрадывается все ближе и ближе.. Руки опускаются, ничего делать не хочется, кроме как валяться у телека и смотреть сериалы..

Но так долго продолжаться не может! Это тупик, путь в никуда, регресс.. В такой ситуации нужно «брать руки в ноги» и как Мюнхаузен самостроятельно вытаскивать себя из этой ямы за волосы. Иначе дальше будет еще хуже.. Замыкаясь в себе, мы только растим и копим проблемы, негатив, неудачливость.

Итак, когда возникает проблема, нужно решать.

Так в свое время поступила и я, когда сказала себе «Стоп! Баста! Я так больше не хочу! Надо что-то делать, чтобы отсюда выбраться» Сначала было тяжело, но потом шажок за шажком как-то все закрутилось, повстречались новые друзья, и каким –то образом я вырулила эту ситуацию и вышла на совершенно другой для себя уровень.

И понимаешь – работа над собой, над ситуацией – это стоит того! Это те уроки, которые в не всегда явной нам форме посылает нам жизнь, помогая нам, побуждая к росту, действию, развитию..

Жизнь мудра.. Не дается задачи, которая бы нам была не по зубам.. С каждой проблемой нам даются силы и возможности для ее решения.. надо лишь выдти из негатива и сделать необходимые шаги..

Секретами о том, что мне помогло решить множество моих проблем при адаптации в новой стране, хочу с вами поделиться на своем бесплатном вебинаре «Как избавиться от стресса и преодолеть разницу менталитетов при переезде в другую страну», который пройдет 18 февраля 2014 года в 20 часов по московскому времени.

Зарегистрироваться на вебинар здесь: ►►►http://effekt-razvitie.justclick.ru/index.html?a1689

Pin It

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>