Как найти и сохранить «свой» вес? Комплексный подход к работе с весом

Автор текста — Ирина Бойко, двухкратный чемпион Украины по бодибилдингу, тренер, специалист по спортивному питанию

Многие сталкивались с тем, что диеты и физические нагрузки, которые помогали друзьям, для них не эффективны. Обидно промучиться два месяца и сразу же набарть с таким трудом сброшенный вес заново. К этому добавляются внутренний критик, который портит удовольствие от каждого съеденного куска.

Но, если найти «свой» истинный вес, подобрать «свой» режим питания и нагрузок, быть в контакте со своим телом, а не со стереотипами, достичь выбранного веса становится легко и увлекательно, а сохранить его не требует дополнительных усилий.

Поиск контакта со своим телом и само по себе увлекательное занятие. Но кроме этого, диеты и нагрузки, согласованные со своим телом гораздо эффективней.

В комплексном подходе, присутствует работа с эмоциями — изначальными причинами возникновения «излишков», и работа с телом -от физических нагрозок, режима питания и до массажа.

Как найти «свой» вес и сохранить его вы сможете узнать на бесплатном вебинаре 2 апреля в 20:00 МСК

Зарегистрироваться > > > 

Кстати, всем участникам вебинара сразу при регистрации придет подарок — книга «Жира NET»

Хочу эту книг у бесплатно! > > > 

Вебинар проводят Ирина Бойко, двухкратный чемпион Украины по бодибилдингу, тренер, специалист по спортивному питанию и коуч и Ирина Мороз эмоциональный коуч и массажист.

Pin It

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>