Как стать счастливой женщиной – Блог Пряхиной Юлии

Во второй раз посмотрела фильм «Мирный воин», и снова мне открылась его глубина. Сегодня зацепила следующая мысль: сама по себе цель – не так важная, как мы думаем. Допустим, мы захотели новый автомобиль: мы начинаем думать о нем, представлять, как мы на нем едем, как радуются наши друзья…Сам процесс становится увлекательным. А когда наступает момент [...]

Сегодня совершенно спонтанно мне пришла мысль, что нужно записать для вас этот подкаст) Идея о том, что чем больше мы боремся с самим собой, тем больше мы тратим сил, является ключевой и для моей системы личностного роста, и для многих других систем. Сегодня хочу дать очень простое упражнение, которое поможет вам перестать сопротивляться и принять [...]

Как быстрее осуществить желаемое? Точно так же, как корабль идет по заданным координатам, так и нашему мозгу требуются «маячки», по которым нам проще достичь цели в нужное для нас время. Об этом – в моем новом видео с острова Ко Лан, Сиамский залив.   Какие фишки Вы используете для осуществления Ваших мечтаний? okbm(«http://coach66.ru/archives/2131″,»Картинка желаемого результата»)

        Дорогие женщины! с радостью сообщаю Вам, что открылась продажа аудио-записей с Недели Женских Вебинаров, которую мы проводили с моими коллегами. Это было захватывающее, судя по отзывам, полезное и доброе мероприятие. Как результат – родился сборник с названием «1000 и 1 секрет успешных женщин». Такое название дали потому, что в сборнике в [...]

Рассказываю свою историю, когда я в один из моментов непонимания задала себе несколько важных вопросов, которые помогли мне осознать, что происходит и поменять ситуацию. п.с. на следующий день мы созвонились и очень спокойно поговорили (конечно, ведь я была спокойна и нацелена на результат) okbm(«http://coach66.ru/archives/2000″,»Конфликт? Вот какие вопросы нужно себе задавать для его решения»)

Задумалась, а чем я вдохновляюсь больше – своими успехами или результатами своих клиентов? Сейчас у меня проходит онлайн-тренинг «7 Дней к изобилию», пройдена половина пути, а уже есть чем гордиться. Все участники спокойно и верно продвигаются к своим целям. Иногда их отчеты спокойны, мол, круто – я иду к своей мечте и все ок, а [...]

Устаете во время работы? После рабочего дня кажется, что нет сил уже ни на что – на любимые дела, на друзей, на хобби… Нет сил на то, чтобы привести в порядок свою внешность, помечтать… В самом конце страницы Вы сможете проверить себя – есть ли сейчас у вас стресс (небольшая анкета). Стресс имеет свойство накапливаться, [...]

Нравится ли Вам Ваша работа? Получаете ли Вы удовольствие или чувствуете, что сильно устаете, раздражаетесь из-за того, что приходится вставать каждое утро и «тащиться» туда, куда совершенно не хочется? Возможно, раньше Вам нравилось работать, но со временем Вы потеряли к ней былой интерес. И теперь Вы с радостью ждете обеда, чтобы поболтать с коллегами, и [...]

Если представить, что на пути к достижению целей есть некоторые этапы, то иногда мы чувствуем, что не можем перейти на очередной уровень. Начинаем что-то делать – чувствуем вдохновение. Но первые неудачи частенько останавливают нас и мы «срываемся» с пути. Об этапах достижения цели я как-то писала. При этом, как бы мы четко не понимали – [...]

У меня в гостях была Женя Михайлова, мы раскладывали Таро и пили мятный чай. Заговорили о том, что есть достижение целей и что помогает в этом. Записали видео на эту тему. okbm(«http://coach66.ru/archives/1610″,»Как легко достигать целей. Видео-беседа с Женей Михайловой»)

Мне всегда хотелось найти формулу, которая бы целостно описывала, как достичь успешности и быть удовлетворенным жизнью. Хотелось, чтобы вся суть того, что я делаю, была выражена в нескольких словах. Недавно такая формула подобралась. Вы можете «примерить» на себя каждую из составляющих и проверить, насколько ваша жизнь сейчас вдохновляющая. Я недаром употребляю именно это слово – [...]

Продолжаю читать книгу Джеффа Смита «Переворот в бизнесе и жизни за 10 дней». Мне очень понравилось упражнение «Начать с чистого листа», оно простое и одновременно очень эффективное. Добралась до конца этой маленькой книги. Последняя ее глава посвящена этапам, которые проходит человек для достижения цели. Эти этапы знать важно, так как нередко люди бросают свою цель [...]

Бывало у вас, что вы чувствовали себя вяло, пассивно, ничего не хотелось делать? Особенно сейчас, по весне? Тогда слушаем запись на тему «Как преодолеть вялость и пассив» Резюме, вопросы, которые нужно себе задать: 1. А что сейчас для меня важно 2. А что в принципе важно для меня 3. Что я выбираю – каким быть? [...]

Что такое изобилие? По словарю Даля это «множество, достаток, довольство, богатство». По моей версии – это такое ощущение жизни, когда мы точно знаем, что в этом мире более чем достаточно материальных благ, денег, любви, возможностей и т.д. И тогда мы перестаем быть жадными. Потому что мы знаем, что мы можем отдавать близким все, что важно [...]

Проводя тренинги и коучинг заметила такую особенность – если формат работы групповой, то участники невольно усиливают друг друга, свои ощущения и свои результаты. Причем – усиливают как в положительных, так и отрицательных моментах. В процессе совместных занятий – онлайн или «вживую» –  люди «притираются» друг к другу, формируют свои предпочтения по принципу близости и схожести. [...]

Очень часто на тренингах или в коучинге меня спрашивают – а как надо представлять будущее, чтобы оно сбылось. Мне кажется, что это упражнение для лентяев «Щас я подумаю правильно и все сбудется!» Некая волшебная таблетка. Для достижения цели надо действовать, а не только визуализировать. Тем не менее есть некоторые правила, соблюдая которые можно существенно усилить [...]

Помните, я упоминала о сообществе «Стартуем Вместе», основанного в ЖЖ Арменом Петросяном? Сообщество «родилось» в сентябре и имело целью через 100 дней (к новому году) достичь определенных целей. Участники писали свои отчеты, делились и т.д. Мне очень понравился этот формат - ставить цели на небольшой период оказалось эффективнее, мотивация увеличивается, лениться не хочется, ведь время ограничено. [...]

Друзья, я надеюсь, что многие из вас уже отошли от новогодних праздников и планируют провести их не только весело, но и с пользой для наступившего года. Ведь как говорят – как встретишь, так его и проведешь. Разумеется, от четкого следования планам нужно периодически отходить. Например, я в первые 4 дня нового года жила по принципу [...]

Вебинар состоялся, спасибо всем за активное участие Запись вебинара: О чем говорим: Что такое лень на самом деле Как можно сделать лень и страх своими друзьями Наш мозг – его роль в нашем личностном развитии 2 главных вопроса, которые надо себе задавать. п.с. запись долго грузится почему-то, наверное большая, наберитесь терпения okbm(«http://coach66.ru/archives/1247″,»Запись вебинара «Побеждаем лень [...]

Вы регистрируетесь на вебинар «Действуем без тормозов». При регистрации на вебинар вы получаете бонус – скидку 50% на онлайн-курс «Вкус Жизни». Это программа, способствующая Вашему расслаблению, получению драйва от жизни, вы сможете научиться владеть собственными эмоциями. Это 8 уроков, которые Вы получите на свой электронный адрес с частотой раз в 3 дня. Теперь тренинг «Вкус [...]

Планирование дня с помощью методики Автофокус для меня уже не ново. Как человеку, обладающему скорее интуитивным мышлением, чем логическим, мне легко выбирать задачи, которые необходимо делать. Для тех, кто недавно читает мой блог, повторюсь, что система Автофокус не отменяет выполнение задач, привязанных ко времени, она позволяет расставлять приоритеты среди «гибких» задач. Недавно пришла в голову [...]

Простое и эффективное упражнение для тех, кто хочет поднять самооценку: берете листочек и в течение 5 минут пишите вещи, за которые вы можете себя похвалить. Можно вспоминать сегодняшние достижения, можно вспомнить «победы минувших дней», главное – быстро и не задумываясь составить этот список. Если у вас еще перед началом упражнения возникает страх – «а что [...]

О Лиде постоянно тревожатся родители  – такая умная девочка, неужели из нее так ничего и не выйдет? То Лида обожала математические головоломки,  собирала книги с задачками и просиживала ночи на форуме в интернете, где проводятся конкурсы на их решение. А еще у нее два кота, и она знает все-все про эту породу, особенности кормления, способы [...]

Хочу поразмышлять о том, нужно ли ставить долгосрочные цели в продолжении поста «Жизнь без целей«, который вызвал ряд интересных комментариев. Раньше всегда казалось, что нужно ставить цели, так как цели обеспечивали вИдение будущего и все действия были подчинены движению к ним, к целям. Оставался вопрос – зачастую мы настолько сильно концентрируемся именно на определенной картинке [...]

Как говорится, мы не видим бревна у себя в глазу и это часто приводит к конфликтам, недостижениям цели, тупикам. Это как слепое пятно – мы видим проблему, но не понимаем,  чем ее причина. Хотя для наших друзей, близких это совершенно очевидно. Запрос обратной связи, мнения – это отличный способ роста. Мы никогда не сможем личностно [...]