Как стать счастливой женщиной – Блог Пряхиной Юлии

Отслеживаю, что периодически не успеваю делать дела не потому, что плохо спланировала или приоритеты расставила, а потому, что находит состояние усталости и уже ни до каких дел. Хотя дела желаемые, я мотивирована на них, однако – руки опускаются в прямом смысле, когда зеваешь и голова хочет оказаться на мягкой подушке. А вообще, туда ли я [...]

Однажды я писала о том, является ли страх лишь препятствием к развитию. В каких-то случаях, как мы выяснили, отнюдь нет. Но когда вам нужно сделать что-то и вы осознаете, что это действие действительно продвинет вас к цели, а страх мешает, с ним необходимо поработать. И первый шаг – это осознать свой страх и  признать, что [...]

Сегодня пришла в голову мысль сравнить будни и выходные дни с разными режимами или темпами жизни. Имеется ввиду не внешняя жизнь (количество сделанных дел, результатов ), а скорее ощущение течения времени и обзор линии жизни. Я и мои клиенты периодически сталкиваемся со следующим – в процессе достижения цели возникает сомнение: а действительно ли мне нужно [...]

Как заставить себя работать, если не хочется? Как побудить мозг сосредоточиться на задаче? «Для того, чтобы сконцентрироваться на одной задаче, надо раз-концентрироваться на других» Звучит очень логично и из этой мудрой фразы исходит первое правило: 0. Примите и осознайте тот факт, что вас что-то отвлекает. Признайте, что вам это мешает. Просто, но важно.Примите решение прекратить [...]

Замечали ли вы, что у вас периодически появляются новые идеи, мысли, вы отмечаете для себя – надо сделать это и то, – но эти вещи уходят у вас из головы? Важна система входящих идей. Это важная часть тайм-менеджмента. Что это такое? Это когда вы фиксируете все мысли, планы, идеи, которые у вас есть и, таким [...]

Читая свою Яндекс-ленту, куда попадают потоки по темам, связанным с личной эффективностью, я наткнулась на интересную методику, которая называется «Сито». Метафора следующая – в конце дня необходимо мысленно «просеять» все свои сделанные дела и увидеть, какие из них соответствуют определенным параметрам, а какие нет. Поясню на примере: okbm(«http://coach66.ru/archives/348″,»Технология «Сито»»)

Уважаемые читатели блога и остальные мои друзья! После путешествия по Индии на меня нашло вдохновение и я написала небольшую книгу о том, как сделать мечту реальностью. На примере подготовки к своему Путешествию я рассказываю о всех внутренних преградах, которые обязательно есть на пути к любой цели. Первые отзывы читателей говорят о том, что эти правила [...]

Лично я – всегда загадываю)) И делаю это по нескольким причинам – во-первых, настроение обычно приподнятое, полет фантазии ничего не сдерживает и это определяет некую уверенность, что все это действительно сбудется. Возвращается детский задор! И это очень важно – ведь наши желания должны быть заряжены энергией эмоций! А что же происходит, когда наступает 1 января? [...]

О чем думает человек, решивший организовать собственный бизнес или новый для него проект? Давайте помыслим также: – насколько он будет прибыльным – какие могут быть риски и как их избежать – как выстроить процесс (получения прибыли, работы с клиентами и др) – как построить отношения с командой, с партнерами, чтобы быть продуктивными и избегать конфликтов [...]

Часто ли вы в своей жизни сталкиваетесь с тем, что многие деловые вопросы решает уровень отношений? Ваш друг в компании – будущем клиенте – помогает выйти на нужного человека, клиент выбирает работать с вами, потому что вы ему «понравились», хотя просите больше, чем конкуренты. Подруга «по блату» покупает вам брендовые джинсы по дешевке. И это [...]

Если вы смотрели фильм «Секрет», то помните, что там очень подробно и со всех сторон озвучивается одна идея. Идея в том, что мы – как магниты, притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем. Если мы чего-то очень сильно хотим – притягиваем, если сильно боимся и все время переживаем за это – притянем и это [...]

Управление ЭМОЦИЯМИ По предложенной технологии Вы сможете управлять не только своими эмоциями, но и эмоциями других людей.Описание слайда Остальные слайды урока на skillopedia.ru Понравилась статья? Подпишитесь на обновления по RSS или по электронной почте okbm(«http://coach66.ru/archives/113″,»Управление эмоциями»)

Когда я работаю в консультационных проектах, я замечаю такую тенденцию: когда человек начинает осознавать свои ограничения, то, почему он не может сдвинуться с места, его начинает «колбасить». Это проявляется в смене настроений, в изменении отношения к себе, к жизни, к работе. Таким образом наш ум начинает сопротивляться переменам, мы можем открыть для себя, что мы [...]

Я уже больше года изучаю НЛП, не как серьезный теоретик (то есть у меня нет красивых бумажек – сертификата НЛП-мастера. Пока), а как играющий практик (методики, рекомендуемые мной клиентам приносят свои плоды, да и годовое обучению коучингу в стиле НЛП зря не прошло). И недавно мне на глаза попалась книга Анвара Бакирова «Игры, в которых [...]

Работая в проекте «Аудит времени» часто сталкиваюсь с темой лени. Меня спрашивают – как заставить себя работать, как сделать то дело, которое не интересно и т.д. Поэтому решила выбрать эту тему для рассылки в понедельник, как известно – тяжелый день Постойте-ка, с чего вдруг понедельнику быть тяжелым днем? Мы выходим с выходных, отдохнувшие, набравшиеся энергии [...]

Почему так часто достижение цели задерживается? Вспомните, как вы достигали любую последнюю важную цель: вначале верили в ее непременное достижение, затем был момент сомнения («А вдруг не получится?»), неверия в себя, потом вы собирались с силами и продолжали… Такой вариант развития событий встречается достаточно часто. Что в нем не так? okbm(«http://coach66.ru/archives/46″,»С чем связано медленное достижение [...]

Никому не нужно доказывать, что наше восприятие вещей совершенно отличается от восприятия этих же вещей другими людьми. Если мы видим, что человек зевает, то я подумаю, что ему скучно, ты подумаешь – он демонстрирует скуку, чтобы привлечь внимание, третий человек – что он просто не выспался и т.д. Более того, сделав этот первоначальный вывод, мы все наши действия будем подчинять [...]

    Тема кризиса стала настолько популярной, что тренинговые компании быстро соориентировались и выдали клиентам те же программы, но «под соусом» преодоления кризиса. Не скрою, сама готовила программу «Антистресс-менеджмент в условиях финансового кризиса». Тем не менее, давайте поговорим о преимуществах коучинга в этот непростой период.  okbm(«http://coach66.ru/archives/27″,»Кризис и коучинг»)

Когда нужно срочно придумать что-то новое, а времени в обрез, воспользуйтесь быстрыми техниками создания новой идеи:  1. Начните ассоциировать. К примеру, вам нужно придумать способ увеличения продаж. Тогда начните со слова «продажа» и продолжите далее придумывать ассоциации к этому слову. В процессе обдумывания не пытайтесь судорожно придумать саму идею, просто поассоциируйте несколько минут, потом снова [...]

Удивительно, если бы не склонность нашего мозга к построению стереотипов, мы были бы гораздо более успешны в плане вИдения новых способов деятельности, заработка и т.д.      Другое дело, что без этого свойства мы бы ничему не научились, ведь процесс степеотипизации позволяет «раскладывать по полочкам» новую информацию, присоединяя ее к уже имеющейся. Стало быть, использовать шаблоны нужно только тогда, когда нужно.      okbm(«http://coach66.ru/archives/18″,»Стереотипы»)

Я люблю слово «саботаж». И применяю его тогда, когда клиент на кочу-консультации начинает «доказывать» мне, почему он не может достичь своей цели. Объяснять, ну вот это я не сделаю, потому что не умею, а вот это – потому что не хочу. Я обязательно обращаю внимание на такие ситуации, они сплошь и рядом. Сама периодически ловлю [...]