Читая свою Яндекс-ленту, куда попадают потоки по темам, связанным с личной эффективностью, я наткнулась на интересную методику, которая называется “Сито”. Метафора следующая – в конце дня необходимо мысленно “просеять” все свои сделанные дела и увидеть, какие из них соответствуют определенным параметрам, а какие нет. Поясню на примере: Читать полностью »

Сегодня познакомилась в теории с интересной системой, автором которой является Марк Форстер, она называется “Автофокус”. Решила познакомить и вас с этой методикой, а через какое-то время дать свою оценку “удобности” и эффективности. Рекомендую и вам сразу же использовать ее на практике.

Итак, вот перевод статьи:

Надоело не успевать важное?

Уходить поздно с работы и все равно быть неудовлетверенным?

Тонуть в огромном количестве дел?

Если у вас периодически возникает желание раздвоиться (раз-троиться и так далее), то это может говорить о следующем:

1. Вы очень амбициозный человек, у вас большие планы и это хорошо!
2. Вы не умеете сосредотачиваться на важном, делаете все подряд, а это уже не очень хорошо.
3. Вы не хотите признаться себе, что такой темп жизни скоро начнет сказываться на вашем здоровьи и настроение. А вот это совсем грустно.
4. А иногда вы следуете настроению и делаете то, что делается, а не то, что запланировали. Это говорит о том, что ваши дела управляют вами а не наоборот.

Или вы не знаете, в верном ли направлении движетесь, делаете ли то, что ведет к вашим целям или «распыляетесь».

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Читать полностью »

ПРИВЫЧКИ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ

Тренинг-практикум

Продолжительность

2 дня/ 16 часов/ с 10:00 до 18:00, обед с 13:00 до 14:00

Целевая аудитория

Практический семинар ориентирован на руководителей отделов, менеджеров по продажам, и на всех, кто хочет оптимизировать использование рабочего и личного времени.

Результаты тренинга

При должной поддержке изменений со стороны руководства участники достигают следующих результатов:

Читать полностью »

Я люблю слово “саботаж”. И применяю его тогда, когда клиент на кочу-консультации начинает “доказывать” мне, почему он не может достичь своей цели. Объяснять, ну вот это я не сделаю, потому что не умею, а вот это – потому что не хочу. Я обязательно обращаю внимание на такие ситуации, они сплошь и рядом. Сама периодически ловлю себя на таких вещах, например, вчера при просчете нового бизнес-проекта промелькнула такая мысль – “это же невозможно просчитать, слишком много неизвестных” и захотелось бросить все это. Но! Важно себя ловить, и если поймаешь, то перестаешь сопротивляться и саботировать.

Саботаж – это скрытое противодействие осуществлению нежелательных мероприятий (по экономическому словарю).
Само-саботаж – скрытое противодействие самому себе в осуществлении того, что вроде бы хочется, но бессознательно человек этого боится.

Вот пример. Успешный молодой парень, грамотный, эрудированный, коммуникабельный, хочет многого, начинает проекты, но в самые важные моменты у него портится настроение, какая-то депрессуха, ничего не надо, и он их всех запускает. Потом долго себя за это ругает. Потом начинает все сначала.

Предлагаю составить перечень признаков самосаботажа. Я начну, а вы дополняйте. Свои варианты можно писать здесь, в комментариях.

Мысли:
1. “это невозможно”
2. “Я не знаю как это делать и не буду делать поэтому”
3. “ну я же старался (-лась)”
4. “У меня нет на это времени”
5. “у меня нет на это денег”

Действия:
1. “Забывание” важных вещей -позвонить, встретиться, записать, договориться
2. Плохая подготовка к важным переговорам, типа, а мне было некогда
3. Отвлечение на “более важные дела”
4. Болезни – “что-то я себя плохо чувствую, не пойду на работу”
5. Невозможность сосредоточиться, придумать что-то, разработать.

А как вы саботируете сами себя?

Начался проект “Аудит времени” с несколькими клиентами, появляются первые результаты.

Основные “затыки” со временем следующие:

- нет долгосрочных перспектив, планов, жизнь в режиме “хватать больше- кидать дальше”, поэтому есть ощущение, что все зря и нет смысла работать.

- нет системы планирования.

- множество отвлекающих факторов.

- у руководителей часто – недостаток делегирования. Лучше сделаю все сам, буду держать все ниточки у себя. Ну и что, это это занимается 50% моего времени

Очень полезный продукт, по-моему, получился, рекомендую заказать. Туда входит также хронометраж, который реально четко показывает, куда тратится ваше время.