Вдохновляйтесь :)

Планирование дня с помощью методики Автофокус для меня уже не ново. Как человеку, обладающему скорее интуитивным мышлением, чем логическим, мне легко выбирать задачи, которые необходимо делать. Для тех, кто недавно читает мой блог, повторюсь, что система Автофокус не отменяет выполнение задач, привязанных ко времени, она позволяет расставлять приоритеты среди «гибких» задач. Недавно пришла в голову [...]

Хочу поразмышлять о том, нужно ли ставить долгосрочные цели в продолжении поста «Жизнь без целей«, который вызвал ряд интересных комментариев. Раньше всегда казалось, что нужно ставить цели, так как цели обеспечивали вИдение будущего и все действия были подчинены движению к ним, к целям. Оставался вопрос – зачастую мы настолько сильно концентрируемся именно на определенной картинке [...]

Сдернуто здесь http://www.i-feel-good.ru/item_33.htm Мульт настолько отразил мои ощущения, что решила сохранить его себе на память. Приятного просмотра! okbm(«http://coach66.ru/archives/1037″,»Мультик о страхах»)

Короткий совет для тех, кто хочет быть более осознанным и для тех, кто периодически находится в ступоре: Три важных вопроса, которые надо задать самому себе для осознания происходящего: 1. Что я сейчас делаю 2. Чего я сейчас хочу 3. Что сейчас для меня по-настоящему важно Например: okbm(«http://coach66.ru/archives/968″,»Как перестать сопротивляться и «зависать»»)

Вообще я предпочитаю (такая выработалась привычка) планировать ПОД ВРЕМЯ. То есть – есть возможность что-то сделать, я вспоминаю, какие дела у меня есть и начинаю расставлять приоритеты и делать эти дела. Проблемы возникают на том этапе, когда этого времени НЕТ. То есть – всегда есть дела, которые НАДО ДЕЛАТЬ. Причем – не факт, что они [...]

Сегодня и полезность и кейс в одном посте Итак, вы уже знакомы с системой Автофокус, которую я начала применять с конца прошлого года. Кто не знаком – вот ссылка на описание Автофокуса. Признаюсь, на какое-то время я переставала вести записи, пользовалась преимущественно традиционными календарями типа Google -Календарь, просто относила дела к определенному времени. Недостаток этой [...]

Сегодня пришла в голову мысль сравнить будни и выходные дни с разными режимами или темпами жизни. Имеется ввиду не внешняя жизнь (количество сделанных дел, результатов ), а скорее ощущение течения времени и обзор линии жизни. Я и мои клиенты периодически сталкиваемся со следующим – в процессе достижения цели возникает сомнение: а действительно ли мне нужно [...]

Как заставить себя работать, если не хочется? Как побудить мозг сосредоточиться на задаче? «Для того, чтобы сконцентрироваться на одной задаче, надо раз-концентрироваться на других» Звучит очень логично и из этой мудрой фразы исходит первое правило: 0. Примите и осознайте тот факт, что вас что-то отвлекает. Признайте, что вам это мешает. Просто, но важно.Примите решение прекратить [...]

Читая свою Яндекс-ленту, куда попадают потоки по темам, связанным с личной эффективностью, я наткнулась на интересную методику, которая называется «Сито». Метафора следующая – в конце дня необходимо мысленно «просеять» все свои сделанные дела и увидеть, какие из них соответствуют определенным параметрам, а какие нет. Поясню на примере: okbm(«http://coach66.ru/archives/348″,»Технология «Сито»»)

Мои друзья работают в одной крупной структуре и занимаются развитием федерального интернет-портала.  Вчера они делились тем, что руководство компании собирается их штрафовать за опоздания, причем эти опоздания у них составляют от 5 до 16 минут к началу рабочего дня. При этом по статусу это – руководитель портала и главный редактор, то есть люди, во-первых, творческие, [...]

Пару месяцев назад я писала о системе «Автофокус«, которую начала тестировать для себя. Сегодня могу поделиться некоторыми выводами: okbm(«http://coach66.ru/archives/270″,»Система Автофокус: продолжение-1″)

Сегодня познакомилась в теории с интересной системой, автором которой является Марк Форстер, она называется «Автофокус». Решила познакомить и вас с этой методикой, а через какое-то время дать свою оценку «удобности» и эффективности. Рекомендую и вам сразу же использовать ее на практике. Итак, вот перевод статьи: Автор системы, Марк Форстер, создал ее, основываясь на своем личном [...]

Знакомо ощущение, когда куча дел сваливается на голову, – когда все задачи кажутся одинаково приоритетными, хочется успеть все, а времени на это нет – когда каждый день вечером вы вспоминаете, что о чем-то забыли и не сделали важных вещей, упустили время! – или вроде все хорошо…, но вы постоянно опаздываете – когда нет желания заниматься чем-то, а НАДО! – когда сроки постоянно «горят» или вы не можете закончить [...]

Я люблю слово «саботаж». И применяю его тогда, когда клиент на кочу-консультации начинает «доказывать» мне, почему он не может достичь своей цели. Объяснять, ну вот это я не сделаю, потому что не умею, а вот это – потому что не хочу. Я обязательно обращаю внимание на такие ситуации, они сплошь и рядом. Сама периодически ловлю [...]

Начался проект «Аудит времени» с несколькими клиентами, появляются первые результаты. Основные «затыки» со временем следующие: – нет долгосрочных перспектив, планов, жизнь в режиме «хватать больше- кидать дальше», поэтому есть ощущение, что все зря и нет смысла работать. – нет системы планирования. – множество отвлекающих факторов. – у руководителей часто – недостаток делегирования. Лучше сделаю все [...]