Психология и коучинг для бизнеса

Упражнение на принятие себя (для женщин)

Недавно на женском тренинге в Тюмени мы проводили упражнение на принятие. Суть самого упражнения не раскрою, кому интересно, приходите на живые женские тренинги 🙂 А заканчивалось это упражнение небольшой медитацией.

Девчонкам так понравились слова, которые эту медитацию сопровождали, что они попросили записать ее. Что я и сделала. Слушайте и скачивайте на здоровье.

Что такое принятие?

Это противоположность борьбе.

Мы часто говорим — «Мне надо бороться со своими недостатками!»

А задумывались ли Вы над тем, что в борьбе всегда есть проигравшие? А если бороться с самой собой, то Вы проиграете. Причем в любом случае.

Принятие себя не означает, что Вы смиряетесь с недостатками и позволяете им портить Вашу жизнь.

Принятие означает — признаться себе в том, что Вы не являетесь ничьим идеалом, Вам не надо меняться, Вы и так уже достаточно хороши.

Вы не представляете, скольким женщинам становилось легче после ежедневных упражнений на принятие себя!

А после того, как становилось легче — изменения не заставляют себя ждать.

Я за легкость в жизни женщины 🙂

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 комментария “Упражнение на принятие себя (для женщин)”