Простое и эффективное упражнение для тех, кто хочет поднять самооценку: берете листочек и в течение 5 минут пишите вещи, за которые вы можете себя похвалить. Можно вспоминать сегодняшние достижения, можно вспомнить «победы минувших дней», главное — быстро и не задумываясь составить этот список. Если у вас еще перед началом упражнения […]
гордость
1 запись